[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
In ons dagelijks leven staan we bloot aan allerlei stressfactoren: deadlines op het werk, persoonlijke verplichtingen, sociale druk, en nog veel meer. Hoewel stress een natuurlijke reactie van uw lichaam is, kan overmatige stress schadelijke gevolgen hebben voor uw gezondheid. Een gevolg van <\/span>chronische stress,<\/span><\/a> dat vaak over het hoofd wordt gezien, is keelpijn. In deze blog leest u meer over <\/span>stress <\/span>als oorzaak van keelpijn, de symptomen van stress en het belang van stressbeheer.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Stress <\/span>heeft een complexe invloed op uw lichaam en kan het immuunsysteem verzwakken.\u00a0<\/span><\/p>\n Zich zorgen maken, piekeren<\/a>, doemdenken en angsten over uzelf geven allemaal stresssignalen aan uw brein zonder dat u dit echt beseft. Het gaspedaal van uw zenuwstelsel<\/a> wordt dan voortdurend geactiveerd en de spreekwoordelijke emmer blijft zich vullen.<\/span><\/p>\n Wanneer u last hebt van aanhoudende stress, produceren uw bijnieren<\/span> cortisol,<\/span><\/a> het bekende \u2018stresshormoon\u2019. Een overmaat aan <\/span>cortisol<\/span> kan een ontstekingsreactie veroorzaken, wat het risico op infecties verhoogt. Hierdoor krijgen virussen en bacteri\u00ebn die normaal door ons immuunsysteem worden aangepakt, meer kans. Daaronder vallen ook de virussen en bacteri\u00ebn die keelpijn veroorzaken.<\/span><\/p>\n Bovendien loopt u door <\/span>str<\/span>e<\/span>ss <\/span>meer risico op slechte gewoonten zoals roken, overmatig alcoholgebruik of ongezonde eetpatronen, wat het risico op keelpijn verder verhoogt.<\/span><\/p>\n Ook kan stress spanning in de nek- en keelspieren veroorzaken, waardoor u opnieuw keelpijn kunt krijgen en een benauwd gevoel.\u00a0<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Features” _builder_version=”4.16″ custom_padding=”81px||5px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row admin_label=”Rij” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” background_color=”rgba(224,209,181,0.2)” custom_margin=”-29px|auto||auto||” custom_padding=”|10px||10px|false|false” global_module=”46183″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text admin_label=”Come away with:” _builder_version=”4.27.4″ text_text_color=”#000000″ header_font=”|600|||||||” header_font_size=”16px” header_2_font=”Montserrat|600|||||||” header_2_text_color=”#000000″ header_2_font_size=”24px” header_2_line_height=”1.3em” custom_margin=”18px||5px||false|false” custom_padding=”|||30px|false|false” header_2_font_size_tablet=”36px” header_2_font_size_phone=”25px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”||||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”17px” header_font=”|300|||||||” header_text_color=”#000000″ header_font_size=”25px” header_line_height=”1.6em” header_4_font=”Muli|||on|||||” header_4_font_size=”19px” header_4_letter_spacing=”4px” header_4_line_height=”1.8em” header_6_font=”||||||||” text_orientation=”center” background_layout=”dark” custom_padding=”|30px|5px|30px|false|false” animation_style=”zoom” animation_intensity_zoom=”5%” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”22px” header_font_size_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Tessa in \u2019t Veld, therapeutisch hulpverlener.<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” custom_padding=”||0px|||”]<\/p>\n Stress<\/span> kan zich op verschillende manieren manifesteren en verschilt van persoon tot persoon. Enkele veelvoorkomende symptomen van stress zijn:<\/span><\/p>\n Angst-<\/span> en stemmingswisselingen: Overmatige stress kan leiden tot gevoelens van <\/span>angst<\/span><\/a>, prikkelbaarheid, en stemmingswisselingen. <\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Als <\/span>stress <\/span>onbehandeld blijft en het denkbeeldige emmertje zich langzaam\nmaar zeker blijft vullen, kan dit leiden tot een reeks gezondheidsproblemen,\nwaaronder een verzwakt immuunsysteem.\u00a0<\/span><\/p>\n Een verzwakt immuunsysteem maakt u vatbaarder voor infecties, zoals een keelontsteking (faryngitis). Bij een keelontsteking raken de slijmvliezen in de keel en amandelen ontstoken waardoor u pijnklachten, slikproblemen en soms koorts kunt krijgen.<\/span><\/p>\n Indien keelpijn door <\/span>stress<\/span> wordt veroorzaakt, is het belangrijk om de onderliggende oorzaak aan te pakken om te voorkomen dat u een chronische keelontsteking ontwikkelt.\u00a0<\/span><\/p>\n Het verminderen van <\/span>stress<\/span> kan een positieve invloed hebben op het immuunsysteem en het risico op keelontstekingen verminderen.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Tekst” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Het is belangrijk om aandacht te besteden aan uw keelpijn, vooral als het een gevolg is van <\/span>chronische stress.<\/span> Het is een signaal van uw lichaam dat u beter voor uzelf dient te zorgen.\u00a0<\/span><\/p>\n Door aandacht te besteden aan stressreductie en die effectief aan te pakken, kunt u niet alleen uw keelpijn verminderen, maar ook uw algehele gezondheid en uw mentaal welzijn.\u00a0<\/span><\/p>\n Wilt u meer weten over stress, wat het inhoudt, hoe u het herkent en vooral ook hoe u uw stress vermindert? Lees dan verder in ons artikel over stress: <\/span>www.breinfijn.nl\/be\/hoe-ga-jij-met-stress-om\/<\/span><\/a> Uiteraard is een goede zelfzorg in de basis altijd belangrijk en bevorderlijk; een goede nachtrust, gezond eten, beweging en voldoende ontspanning.\u00a0<\/span><\/p>\n Ademhalingsoefeningen, yoga, wandelen en\/of mediteren zijn manieren die u kunnen helpen om op korte termijn uw spanning te verminderen. Helaas pakt u dan de oorzaak van de stress niet aan en keren de klachten snel terug, vaak zelfs erger dan voorheen.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n Wanneer u echte verandering wilt, is het belangrijk dat u de oorzaak van uw stress en de keelklachten die hierdoor ontstaan, aanpakt. Het is belangrijk om inzicht te krijgen in hoe u met stress omgaat en nieuwe copingvaardigheden aan te leren waar u op lange termijn baat bij hebt. Dit doet u door een cursus of programma bij Bureau Breinfijn te volgen.<\/span><\/p>\n Wilt u leren hoe u uw stress kunt verminderen en ermee kunt omgaan?<\/span><\/p>\n Doe de quiz van Breinfijn en ontdek wat het beste bij u past.\u00a0<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/staging.breinfijn.nl\/quiz\/” button_text=”Doe de quiz van Breinfijn ” _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.27.4″ background_color=”rgba(1,39,63,0.77)” custom_padding=”50px|0px|0|0px|false|false” global_module=”45781″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_3,1_3,1_3″ _builder_version=”4.27.4″ custom_padding=”7px|0px|30px|0px|false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_text_color=”#FFFFFF” locked=”off” global_colors_info=”{}”]ONZE PROGRAMMA’S<\/span><\/strong>[\/et_pb_text][et_pb_blurb icon_placement=”left” image_icon_width=”31px” _builder_version=”4.27.4″ header_font=”||||||||” header_text_color=”#FFFFFF” header_font_size=”19px” body_font=”||||||||” body_text_color=”#FFFFFF” body_font_size=”17px” icon_font_size=”31px” global_colors_info=”{}”]Breinfijn programma<\/a><\/p>\n No stress Programma<\/a><\/p>\n Cursus Rust in Lichaam en Brein<\/a><\/p>\n Kalmeer uw zenuwstelsel<\/a>[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_text_color=”#FFFFFF” global_colors_info=”{}”]KLACHTEN<\/span><\/strong>[\/et_pb_text][et_pb_blurb icon_placement=”left” image_icon_width=”31px” admin_label=”Blurb” _builder_version=”4.27.4″ header_font=”||||||||” header_text_color=”#FFFFFF” header_font_size=”19px” body_font=”||||||||” body_text_color=”#FFFFFF” body_font_size=”17px” icon_font_size=”31px” global_colors_info=”{}”]Angstklachten<\/a><\/p>\n Burn-out<\/a>[\/et_pb_blurb][et_pb_blurb icon_placement=”left” image_icon_width=”31px” disabled_on=”on|on|on” admin_label=”Blurb” _builder_version=”4.27.4″ header_font=”||||||||” header_text_color=”#FFFFFF” header_font_size=”19px” body_font=”||||||||” body_text_color=”#FFFFFF” body_font_size=”17px” icon_font_size=”31px” disabled=”on” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Burn-out<\/p>\n Overprikkeld<\/p>\n Paniekaanvallen<\/p>\n [\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_text_color=”#FFFFFF” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n OVER ONS<\/span><\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_blurb icon_placement=”left” image_icon_width=”31px” admin_label=”Blurb” _builder_version=”4.27.4″ header_font=”||||||||” header_text_color=”#FFFFFF” header_font_size=”19px” body_font=”||||||||” body_text_color=”#FFFFFF” body_font_size=”17px” icon_font_size=”31px” global_colors_info=”{}”]Affiliate worden?<\/a><\/p>\nHoe ontstaat keelpijn door <\/b>stress<\/b><\/a><\/h2>\n
Geschreven door<\/h2>\n
\n
Symptomen van <\/b>stress<\/b><\/a><\/h2>\n
\n
Keelontsteking door chronische stress <\/b><\/h2>\n
Het belang van stressbeheer<\/b><\/h2>\n
<\/span>
<\/span>Wilt u meer lezen over chronische stress en hoe hiermee om te gaan? Lees dan verder in dit artikel: <\/span>www.breinfijn.nl\/be\/chronische-stress-grote-gevolgen-of-een-weg-naar-herstel\/<\/span><\/a><\/p>\n